青汁ダイエットランキング 1位はユーグレナ入り青汁

青汁ダイエットランキングです。「健康や美容をキープしながら手軽にできる♪」と人気の青汁ダイエット、あなたも気になりますよね?青汁ダイエットの効果的なやり方と、「青汁ダイエットに効果的!」と口コミで人気の青汁ランキングが簡単に読めちゃいます!

青汁ダイエットが人気です♪

最近、青汁ダイエットが流行ってますよね。

青汁自体は、あの「うーん、まずい!」の衝撃的なCMが始まってから(笑)10年以上経ちますので、以前から健康維持のために出がるで効果的なサプリ・健康食品としてあったものですよね?

でも、ここへきて青汁ダイエットというのが急激に注目されています。

ダイエットの流行・トレンドは変わるけど、健康・美容には疑問??なものも多かった

いろんなダイエット法の流行廃りがありますよね。○○ダイエットみたいなの。

ファスティング(断食)はメリットも多いけど、注意が必要

たとえば、1-2年前に流行っていたファスティング(断食)は1番極端なダイエット方法ですよね。

究極のカロリー制限になりますので、短期間で痩せる可能性はありますが、どちらかと言うとデトックス効果などはあり、「食欲も抑えられるようになる」と言う事でメリットは多いようです。

でも、ファスティング(断食)は、正直しんどいですし、ちゃんとやろうとすると、しっかりした知識やスケジュールの下でやらないと体調を崩してしまいますので、「誰でも手軽にできる方法ダイエット法」とは言 えませんよね?

ライザップで糖質制限ダイエットの効果とデメリットは?

とはいっても、ライザップのようなパーソナルジムでハードなトレーニングと糖質制限ダイエットをする、というのももちろん誰でもできることではありませんよね?

また「糖質制限ダイエットをすると肌がカサカサになる」と言うデメリットもあります。腹筋が引き締まっても、、肌がガサガサと言うのではちょっと嫌ですよね?

グリーンスムージーやグリーンジュース・青汁を使ったダイエットがハリウッドセレブに大人気

そんな中、最近ハリウッドセレブやモデルさんなどから始まって、世界中で大流行しているのが

  • グリーンスムージー
  • グリーンジュース(青汁)

を使った置き換えダイエットです。

置き換えダイエットは美容家や医師からもおすすめ

置き換えダイエットは、以前からIKKOさんのような、美容家の方々もおすすめしている方が多い、安全で無理の無いダイエット方法です。

しっかり必要な栄養素をとって、美容や健康を維持しながら痩せないと、ダイエットする意味がないですよね??

ダイエットの王道になる青汁ダイエット

というわけで、一時的な流行で終わらずに、今後ダイエット法の王道・定番になりそうな青汁ダイエットと、その青汁ダイエットに1番効果的な青汁ランキングを紹介します。

青汁ダイエットの効果的なやり方:朝食置き換えダイエット

青汁ダイエットの実践方法で1番やりやすいのは、朝食置き換えダイエットです。

特に忙しい朝の時間ですが、朝食を抜いてしまうというのは健康の面でもダイエットの面でも、良くありませんよね?

リバウンド・してしまう原因は?

前日夕食以降、何も食べていないとすると、朝食を抜かして、昼食まで何も食べないとすると16時間。

こんなふうに完全に空腹の状態が長く続くと、リバウンドと同じで脳の中で飢餓スイッチが入ってします。

すると、次にものを食べた時に吸収が良くなり、溜め込む体質になりやすいと言われています。

朝食はカロリーよりも脂肪分が気になる

とは言っても、ご飯をたく和食の朝食は時間的に厳しいです。朝にパン食だと、バターやマーガリンを使った場合には脂肪分が気になりますよね?

朝食をビタミンと食物繊維が豊富な青汁に置き換える

そこで、この朝食を、最低限のカロリーと、たっぷりのビタミンやミネラルなどの栄養、そして食物繊維が豊富スムージーや青汁に置き換えるいう「置き換えダイエット」がオススメなんです。

  • カロリーはコントロールしっかりコントロールして、
  • 栄養は必要十分に取りつつ、
  • 食物繊維なので腹持ちも良くする

という、効果的な作戦です。(*^^)v

「朝食はしっかり」という人におすすめの置き換えダイエット方法も

逆に、「朝食はしっかり食べないとお昼までお腹がすいちゃって持たない」と言う人もいますよね?

そうなあなたにおすすめの青汁ダイエットの方法は、「夕食の前に青汁を飲んで、夕食の量をちょっと減らす」と言う作戦です。

青汁は水で溶かしますので、しっかりコップ1杯の水分をとりつつ、食物繊維もたっぷり。

夕食を取る時にサラダファースト(=「最初に野菜を食べる」という食事法)と併せて行うと、自然に満腹感が出て夕食の量を我慢しないで自然に減らすことができますよ!

我慢しないで手軽にできる、続けやすいダイエット方法

こんなふうに「我慢しないで」「手軽にできる」青汁ダイエットだったら続けやすいですよね?

また青汁ダイエットは途中で断念しても、リバウンドしにくいダイエット方法です。

精神力の弱いあなたでも、気軽に試してみることができます。(*^_^*)

青汁ダイエットランキング

それでは、注目の青汁ダイエットにおすすめの青汁ランキングです。
最近では、青汁もとっても種類が増えていますよね?

  • 酵素の入った青汁、
  • 抹茶やフルーツの入った青汁、
  • 生青汁

 

といったものもあります。

また青汁そのものの原料になる野菜も、ケールだけでなく大麦若葉や明日葉、ゴーヤ・桑の葉など、様々なものが使われるようになっています。

さらに食物繊維やビタミンなど、色々なサプリメントとしての栄養も追加されているので、健康にも良く、また飲みやすいおいしい青汁も増えてきました。

ユーグレナは青汁業界注目の大型新人

しかし、つい最近、青汁業界にもさらに新しい注目の大型新人が出てきました。
それがユーグレナ、ミドリムシが入った青汁です。

ユーグレナって何?

去年ぐらいから、テレビや雑誌などで「ユーグレナ」と言う名前を目にする機会が急激に増えています。

59種類も栄養が入っているとか、動物と植物の両方の性質を持っている、とか様々な注目ポイントがありますが、「青汁ダイエットに1番おすすめ」というユーグレナのポイントは、

「ユーグレナだけ」からしか見つかっていないパラミロンと言う成分です。

パラミロンはスーパー食物繊維

パラミロンは「スーパー食物繊維」とも呼ばれていて、最近流行の炭や泥の洗顔料のように、表面に無数の穴がたくさんあいています。

余計な脂肪分やコレステロールを吸着して、体外に排出

この「穴」で腸内の余計な脂肪分やコレステロールを吸着して、体外に排出してくれる効果があると言われています。

そのため、「ダイエットにはかなり効果」があるということでユーグレナをおすすめしているお医者さんもいますし、また健康診断などでコレステロールや中性脂肪の値が高い方などにも、ユーグレナをおすすめされることもあります。

  • 健康に良い栄養素がたっぷり含まれている上に、
  • 余計な脂肪分を排出してくれる、

というのはとても魅力的ですよね!

今なら1週間お試しが500円という激安価格で「ユーグレナのお試し」ができますので、今すぐ申し込んで、青汁ダイエットを始めてみましょう!!

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